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Semana de Preparación Básica

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DESCRIPCIÓN

La Semana de Preparación Básica es la fase inicial del Programa de 7 días - Cambia de hábitos. Esta fase es recomendada para las personas que cumplen con las características del Perfil Básico, resultado de nuestro Cuestionario para determinar tu perfil.  Si no lo has hecho aún, por favor toma unos breves minutos para llenar el Cuestionario que se anexa a continuación. 

Durante esta fase inicial empezarás a introducir los jugos de vegetales en tu dieta y del mismo modo comenzarás a llevar a cabo los “hábitos de la mañana” con el fin de que tu cuerpo se adapte paulatinamente a ellos.

Esta fase incluye un jugo y shot de vegetales diario, para tomar antes de desayunar en la mañana. La alimentación durante el resto del día es libre en esta fase, así que iniciarás sólo realizando cambios a tu rutina de la mañana.

De manera opciónal, puedes agregar algunos smoothies verdes. Aunque no son requeridos en esta fase, puedes empezar a incorporarlos en tu dieta de una vez, ya que serán requeridos durante la semana de Preparación Intermedia.

CUESTIONARIO PARA DETERMINAR TU PERFIL

El primer paso es evaluar tus hábitos alimenticios actuales y estado de salud en general para determinar tu punto de partida óptimo en nuestro Programa. 

Como no todos tenemos los mismos hábitos de vida ni contamos con un mismo estado de salud, te sugerimos realizar esta autoevaluación para definir tu perfil óptimo y en base a éste ajustar el Programa, ya que en muchos casos no es recomendable pasar directamente a la fase de desintoxicación o depuración profunda si no más bien pasar por algunas semanas de preparación.

Este breve cuestionario nos ayudará a que tu Programa sea lo más atinado posible y a que le saques el máximo provecho al mismo. Te recomiendamos apegarte al mismo ya que de lo contrario podría serte más difícil llegar a concluirlo, dejando a un lado los beneficios.

FASES DEL PROGRAMA

El Programa está compuesto de tres etapas o fases las cuáles puedes ir llevando a cabo a tu propio paso y según las recomendaciones de acuerdo al perfil que resultó del cuestionario sobre tu estado de salud actual.

 

Recomendamos que el Programa de 7 días sea tu punto de partida para iniciar un cambio real de hábitos, y así mismo lo ideal es que lo realicemos durante cada cambio de estación (cuatro veces por año) para ayudar a nuestro cuerpo a renovarse y a mantener nuestro estado óptimo de salud.

¿QUÉ INCLUYE?

  • 7 Shots y 7 jugos de vegetales
  • Instrucciones y recomendaciones para esta fase
  • Asesoría individual por mail

¿QUIÉN NO PUEDE HACER ESTE PROGRAMA?

Este programa tiene como fundamento la alimentación natural a base de vegetales, frutas, alimentos enteros y saludables, sin embargo, por tener una fase de desintoxicación intensiva, no es apto para:

  • Mujeres embarazadas/lactantes
  • Menores de edad
  • Las personas con condiciones especiales de salud, favor de consultar con su médico previamente

PREGUNTAS FRECUENTES

  • ¿Estoy embarazada y/o lactando, ¿Puedo hacer el Programa?
  • Soy atleta y/o practico ejercicio regularmente, ¿Puedo seguir realizando ejercicio durante el Programa?
  • Quiero comenzar el programa, pero esta semana salgo de viaje y/o tengo eventos sociales muy importantes ¿Qué me recomiendan?
  • Me gustó mucho el resultado que tuve. ¿Cada cuándo puedo repetir la semana de desintoxicación?
  • Estoy en proceso de embarazarme. ¿Puedo llevar a cabo el Programa?
  • Tengo resistencia a la insulina/diabetes , ¿puedo hacer el Programa?
  • Tengo gastritis y colitis ¿puedo tomar el shot?
  • ¿Cuántos kilos puedo bajar con el Programa?
  • ¿Cuánto tiempo dura la crisis curativa?
  • Tengo algunas otras dudas  ¿Dónde puedo obtener más información?
  • El Programa como tal, está compuesto de desintoxicación, nutrición celular, aprendizaje y mantenimiento de nuevos hábitos. Por lo que, si estás embarazada y/o lactando NO es posible llevar a cabo una desintoxicación de este tipo. Te pedimos solicites informes del programa de “Cambia de Hábitos en tu Embarazo y Lactancia” diseñado especialmente para estas etapas de tu vida.

  • Dado que el Programa contiene la parte de desintoxicación, no se recomienda realizar ejercicio intenso los primeros 5 días ya que te puedes sentir débil y/o marear. Sin embargo, si te sientes bien y apto para realizarlo puedes llevarlo a cabo como tu prefieras.

  • Te recomendamos que esperes para comenzarlo, ya que la primera semana, es importante que no estés tan activo/a socialmente, para evitar tentaciones. Además, es necesario que estés en un lugar donde puedas controlar los alimentos que consumes (idealmente tu casa).

  • Nuestra recomendación es que cada 4 meses hagas el Programa de 7 días, sin embargo te sugerimos hacer un día de dieta líquida cada semana ya que esto mejorara tu digestión, te hará sentir más ligero y te dará más energía para realizar tus actividades

  • Claro que sí, no nada más puedes hacerlo, sino que te va a ayudar mucho ya que el estado alcalino del cuerpo que se logra mediante este programa es el ideal para lograr la concepción.

  • No hemos tenido problemas respecto a eso, pero siempre les recomendamos que primero lo consulten con su médico antes de comenzar.  Lo único que te pedimos es que al comentarle acerca del Programa, le menciones que son únicamente alimentos naturales, frutas, verduras y que los jugos son de vegetales, no de frutas, ya que el concepto de “jugo” tiene mala fama por contener mucho azúcar de frutas, pero este no es el caso.

  • En tu caso te recomendamos que lo omitas en lo que se corrige el problema con el Programa. No está contraindicado, pero es preferible que comencemos con jugos.

  • El Programa está mas enfocado a perder grasa, que posiblemente se pueda representar en kilos. Sin embargo no nos enfocamos en los kilos sino en la pérdida de grasa. Existen varios factores que pueden influir en la representación en kilos, como son: premenstruación, menstruación, menopausia, lo que consumiste una noche antes, o si consumiste alcohol etc. Por favor, no te peses constantemente, sino hasta el final.

  • El tiempo es variable, eso depende de los hábitos alimenticios anteriores y el grado de toxicidad que puedas tener. Por lo general puede variar entre 4-6 días.  Sin embargo te  pido que si dura algunos días más, no te desanimes ya que son síntomas pasajeros, después de eso te sentirás mejor que nunca. Te recomiendo que consumas por lo menos 2 litros de agua diarios.

  • Por favor consulta nuestra sección de preguntas frecuentes o contáctanos para responderte a la brevedad.

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